Home / 健康 / 健康全般 / 頭痛 / 気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための7つの方法
曇り空
曇り空

気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための7つの方法

曇り空

気圧の変化が激しい日は、頭痛に悩まされてしまいますよね。

特に、6月の梅雨の時期は、ドンヨリとした天気が続き、低気圧の日が続いてしまいます。低気圧と頭痛の関係性は、いまだその原因を科学的に特定できてはいないものの、相関関係があると言われています。

低気圧による頭痛を改善するためには、まず気圧と頭痛の関係について理解し、緩和するための方法を事前に知っておくことが大切です。

そこで、本記事では、気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための7つの方法についてご紹介していきます。

低気圧による頭痛に悩まされている方は、是非本記事を参考にして、気圧による頭痛の症状を少しでも緩和していって下さい。

スポンサーリンク

気圧と頭痛の関係

気圧の変化によって頭痛が起きる原因は、現段階においても特定されてはいませんが、次のような説が有力であると言われています。

  1. 気圧が変化することによって、頭蓋骨内の圧力が変化して血管が収縮する。その後血管が拡張する時に周囲にある三叉神経を刺激し、偏頭痛のような痛みを生じさせる
  2. 気圧が低下することで、血圧が下がる。血圧が下がることで血流の流れが変化し、その結果血管が拡張して偏頭痛のような痛みを引き起こす。

気圧によって引き起こされる頭痛は、偏頭痛の症状と似ています。そのため、気圧の変化によって頭痛が生じる人は、特に女性に多いとされています。

気圧による頭痛を治すための7つの方法

曇り空の街

気圧の変化による頭痛を緩和するためには、「偏頭痛に効果的な対処方法」を実践することが大切です。

なぜなら、気圧の変化による頭痛は、偏頭痛が起きる仕組みや症状と似ているからです。血管が収縮・拡張することによって周囲にある神経を刺激し、それが痛みとなって現れるため、血管の働きを安定させてあげることが大切です。

気圧の変化によって頭痛が生じた場合には、次の対策を実践しましょう。

  1. ズキズキと痛む部分を冷やす:患部を冷やすことで、血管の働きが抑制され痛みが引いていく
  2. 大きな音・強い光を避ける:脳に強い刺激を与えると血流の活動が促進されるため
  3. カフェインを含む飲料を飲む:コーヒー等に含まれるカフェインには、血管を収縮させる効果があり、血管拡張による痛みを緩和できる
  4. チョコレートや赤ワインなどを控える:チョコレート等に含まれるチラミンには、血管収縮作用(収縮した後拡張する)があるため
  5. 質の高い睡眠をとる:脳に十分な休息を与えることが、血流や血管の正常な働きに必要であるため
  6. 生活リズムを整える:夜更かしや昼夜逆転の生活は自律神経の失調に繋がる
  7. ストレスを解消する:ストレスは血管の正常な働きを妨げるため

これらの対策を実践することで、気圧によって生じる頭痛を予防・緩和することができます。是非低気圧の日に頭痛がおきて困っているという方は、実践してみて下さい。

ハンディ氷のう Sサイズ 400ml
富士パックス販売
売り上げランキング: 8,422

まとめ:原因を解消しよう

ここまでで、気圧の変化によって頭痛が生じる原因と緩和するための7つの方法についてご紹介してきました。最後にもう一度、気圧の変化による頭痛を緩和するための7つの方法について確認していきましょう。

  • 痛む部分を冷やす
  • 大きな音・強い光を避ける
  • カフェインを含む飲料を飲む
  • チョコレートや赤ワインなどを控える
  • 質の高い睡眠をとる
  • 生活リズムを整える
  • ストレスを解消する

これらの対策を実践することで、気圧の変化による頭痛に悩まされなくなるでしょう。

頭痛のない毎日を手に入れることで、日々をより充実させていくことができます。低気圧の日に頭痛が生じるという方は、是非本記事を参考にして、気圧の変化による頭痛に対して対策をしていって下さい。

スポンサーリンク

Check Also

頭痛の女性

授乳中に起こる頭痛の原因と対処法

無事出産を終えて、育児に追われ …

40 comments

  1. I’m not sure why but this web site is loading extremely slow for me.

    Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
    I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  2. allotriosmia bronchiogenic arteriae ciliares anteriores enamel cap intestinum tenue mesenteriale acoustic pressure element generic paxil granulomatous encephalomyelitis continence hematimeter BMP Couvelaire uterus Clostridium histolyticum collagenase filtration

  1. Pingback: Google

  2. Pingback: pure kona

  3. Pingback: skokie

  4. Pingback: county

  5. Pingback: best kona

  6. Pingback: Permit

  7. Pingback: Design highlights

  8. Pingback: http://motuandpatlugames.com

  9. Pingback: Daytona Margaritaville

  10. Pingback: kona 100%

  11. Pingback: pure kona

  12. Pingback: Water softener

  13. Pingback: web site

  14. Pingback: cool movies

  15. Pingback: jewelry making

  16. Pingback: http://www.motupatlugameshd.com

  17. Pingback: http://www.hamptonbaylightinghd.com

  18. Pingback: european dating

  19. Pingback: sex toy review

  20. Pingback: Best Glass Dildo

  21. Pingback: best kona

  22. Pingback: fishing tackle redding

  23. Pingback: anesthesia

  24. Pingback: Best Strap On Dildo

  25. Pingback: Birthday wishes for lover

  26. Pingback: Buy Craft Beer Online

  27. Pingback: Footwear for police officers

  28. Pingback: Gelatin empty capsules

  29. Pingback: Google

  30. Pingback: events in los angeles

  31. Pingback: drug treatment and alcoholism

  32. Pingback: women clothing

  33. Pingback: adam and eve sex toys

  34. Pingback: best kona

  35. Pingback: buy kona

  36. Pingback: double penetration dildo

  37. Pingback: Double Headed Dildo

  38. Pingback: dependência química

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です