花粉症対策としての杉茶の効果

お茶

 
今、花粉症や鼻炎、気管支炎に杉茶が注目されています。「花粉症なのに杉?」と驚かれるかもしれませんが、この杉が逆に、花粉症の不快症状に効果的と言われています。花粉症の方は杉に対してかなり悪い印象を持っているのではないでしょうか。しかしこの杉に花粉症の不快症状に効果的な方法が隠されています。

こちらでは、花粉症対策として効果的な杉茶についてご紹介します。

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杉茶と花粉症

杉茶とは

お茶

スギの花粉症には杉の葉を煎じて飲むと効果があると聞いたことがある人がいると思います。岐阜は飛騨地方の山仕事に従事している方の間ではよく知られた事のようで、山に入る前には杉の葉を煎じたお茶を飲んでいくそうです。杉の葉を煎じたお茶を飲んでいくとその日一日花粉症の症状が現れず楽に過ごすことが出来るようです。医学的に証明されているものでもなく、あくまでも民間療法の一つです。

杉茶の特徴

アレルギー症状の悩みを解決するには、ヒスタミンの放出を止めてしまう事が大切です。免疫を抑制したり、抗原抗体反応を利用しない、しかも天然由来成分だけでヒスタミンの放出を抑制する方法として、杉葉精油が注目されています。杉茶の一番の特徴は葉中の精油に含まれるセドロール。これは抗菌、消臭などの効果で大学や研究機関なども注目している樹木エキスのフィトンチッドという成分に含まれている香気成分のひとつ。

杉茶はこの成分をお茶として体に取り込みながら、同時に香りとして吸収することで、季節のつらさをやわらげ、ストレスに負けない体を育んでくれます。自然のものなので副作用の心配もありません。また、五大栄養素であるミネラルを豊富に含み、健やかな生活を送る手伝いをしてくれます。

お風呂に入れ湯気を吸入することでも効果が得られます。肌が弱い人にもとても効果的です。スギの葉はほかにも、強い殺菌力によってアトピー性皮膚炎の予防効果や美肌効果などが期待できると言われています。

減感作療法との違い

減感作療法は抗原-抗体反応を利用するので花粉症の症状が出る前1ヶ月から治療に入ります。症状が出てからでは手遅れで、そのシーズンの治療は出来ません。一般的に最初のうちは2週間毎に通院し、花粉から抽出したエキスを注射します。途中で止めると治療効果は無効となります。通院間隔は次第に長くなりますが、治療を終え完全に抗体が出来るまでに2~3年の歳月を要します。減感作療法は医師の管理で行われるべきデリケートな療法です。

杉茶は原理的に減感作療法とは異なります。

  • 1.鼻水・鼻づまりといった二次的アレルギー反応を引き起こす好酸球・好中球の遊走を抑制する
  • 2. ヒスタミンの放出を抑制する

という作用で働きます。

花粉症対策に杉茶の取り入れ方

杉茶の作り方

スギの樹の若葉のみを使います。通行量の多い道路沿いの葉は車の排気ガスに汚染されているため、花粉症の症状を悪化させないとも限りませんので、使わないようにしてください。試しに葉をティッシュ等で拭くとティッシュが黒く汚れます。

  • 1.スギの葉を細かく刻みます。
  • 2.刻んだ葉をティーパックに8グラム~10グラム入れます。
  • 3.ティーパック1包に水1リットル、ヤカンはふたをしないで、弱火で40分から60分煎じます。
  • 4.煎じ終わった杉茶は水筒やペットボトルに詰め、1日に何回かに分けて飲みましょう。

スギの葉ティーパックは生ものです。冷蔵庫で保管をしてください。2週間くらいで使いきる量を、手間ですが鮮度を落とさないように作りましょう。

アナフィラキシーショックに注意!

スギの葉を干して刻んだものを煮出して飲むスギ茶、市販品ではなく自分でスギ茶を作る場合には注意が必要です。スギの葉に花粉が付着したままお茶として飲んだ場合、身体にスギ花粉を取り込んでしまう可能性があります。そうなると花粉症が治るどころか悪化させてしまう危険があり、最悪はアナフィラキシーショックになることも報告されています。出来るだけ市販のものやサプリメントをお勧めします。

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まとめ:花粉症対策に杉茶を飲もう

今、花粉症対策に杉茶が注目されています。花粉は含まれないので、減感作療法とは異なるようです。おさらいしておきましょう。

  • 花粉は含まれない
  • 葉中の精油セドロールが主成分
  • アレルギー反応を引き起こす好酸球、ヒスタミンの放出を抑制する
  • ミネラルが豊富
  • ストレス軽減にも

なお、手作りだと花粉が混入する恐れもあるので、安全は市販のものを利用された方が良さそうです。

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