花粉症が原因で起きる咳の予防方法

悩む美女

花粉症が原因で咳が出るようになることがあります。この症状はあまりよく知られていませんが、花粉症になると花粉を口から吸いこむためだと考えられます。花粉を口から吸いこむと、喉がかゆくなりますし、花粉症によって鼻が詰まるため、口呼吸する機会が多くなります。そのために喉を痛めでしまい、咳などの症状が表われることがあるのです。

花粉症による咳をそのままにしておくなら、アレルギー性の咽頭炎や慢性咽頭炎などの病気になってしまうこともあります。ですから、花粉症の時期に咳が止まらなくなるのであれば、しっかりと対策を行なうことが必要です。

花粉症による咳に対して、アレルギー治療を行なうことも大切ですが、日常生活の中で花粉を吸いこまないように注意することも大切です。では具体的にどのように行なうことができるのでしょうか?この記事では役立つ点を幾つかご紹介してみたいと思います。参考にしてみてください。

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花粉症による咳に悩まされないようにするためにできること

猫

先程述べたように、花粉症による咳は花粉を吸いこむことによって起こります。ですから、花粉症による咳に悩まされないようにするためには、花粉を吸いこまないようにすることが必要です。では具体的にどのように行なうことができるのでしょうか?幾つかご紹介してみたいと思います。

花粉症による咳対策その1:マスク

花粉症による咳対策として効果的なものはマスクです。外出するときには必ずマスクを着用するように心がけましょう。そうするなら、花粉を吸いこむ機会を減らすことができます。またマスクをすることによって、喉が乾燥することを防ぐことも出来るでしょう。そうすることによって、花粉症による咳を防ぐことができます。

マスクにも色々な種類があります。花粉症専用のものや花粉症と同時に風邪も予防できるものなど様々です。眼鏡が曇りにくいマスクもあります。自分に合ったマスクを着用して、花粉症による咳を予防しましょう。

花粉症による咳対策その2:花粉を家に持ち込まない

花粉症による咳を防ぐためには、なるべく花粉に近づかないようにすることが必要です。花粉に近づかないようにするためには、自宅に花粉を持ち込まないようにすることが大切です。そうすることによって、家の中で花粉を吸いこむことがないように注意することができ、花粉症による咳を予防することができます。

外出から帰った後は衣服や髪の毛についた花粉を払い落としてから家に入るようにしましょう。また、手洗いやシャンプーなどを忘れずに行うようにしましょう。

花粉症による咳対策その3:洗濯物は部屋干しに

花粉が飛散する時期に洗濯物を外に干してしまうなら、衣類に花粉が付着してしまいそれを家の中でまき散らすことになります。そうなると、家の中で花粉を吸い込むことになるでしょう。その結果花粉症による咳に悩まされるようになるかもしれません。

花粉症の時期には洗濯物を部屋干しにするように心がけましょう。また布団も外に干すのではなく、布団乾燥機などを使って乾燥させるなら、布団に花粉が付着するのを避けることができるでしょう。

花粉症による咳対策その4:こまめに掃除

こまめに部屋の掃除を行なうなら、自宅の中に花粉が飛散するのを防ぐことができるでしょう。毎日1回もしくは2回ほど部屋の掃除をするようにしましょう。そうするなら、部屋の花粉を取り除くことができ、花粉症による咳を予防することができるでしょう。

空気清浄機などを使用するのも効果的です。空気清浄機は部屋の中の花粉を効果的に除去することができます。掃除で取りきることができなかった花粉を除去することができますので、効果的に花粉症による咳を予防する助けになるでしょう。

部屋の中を掃除するときには窓やドアを開けたままにしたくなるかもしれませんが、そうするなら、花粉が部屋の中にたくさん舞い込んでしまうことでしょう。花粉が部屋の中に飛散する原因となってしまい、花粉症による咳の原因になるかもしれません。花粉症の時期には部屋の窓をなるべく開けないで掃除を行なうと良いでしょう。

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まとめ:花粉を吸い込む機会を減らすことによって花粉症による咳を予防しましょう

この記事では、花粉症による咳をどのように予防することができるか、という点についてご紹介致しました。参考にしていただけたでしょうか?

花粉症による咳を予防するためには、花粉になるべく近づかないようにすることが大切です。是非この記事を参考にして、花粉症による咳を効果的に予防してください。

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