花粉症で顔がかゆい理由はこれ!花粉症皮膚炎とスキンケアでの対策

洗顔

 
今年もまた花粉症の季節がやってきました。花粉症で顔や眼の周りが、かゆいと女性は困りますよね。メイクどころではないというくらい荒れることも。これは花粉症皮膚炎という症状です。スキンケアでの対策で症状が改善されるのでぜひ知っておきたいですね。

こちらでは、花粉症皮膚炎とスキンケアでの対策をご紹介します。

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花粉症と顔のかゆみ

花粉症皮膚炎とは

森

花粉症が原因となって引き起こされる、肌のトラブルです。花粉症の時期というのは空気は乾燥しがちですし、紫外線もかなり強くなってきています。そこへ花粉の刺激が加わることで顔がかゆくなったり、部分的に肌荒れを起こしたりします。

花粉症皮膚炎の症状

まぶた・頬骨・あごから首にかけて、カサカサして、かゆみと赤みが見られます。ジクジクする、などのひどい症状はあまりみられません。

花粉症皮膚炎の原因

肌(皮膚)というのは元々バリア機能を備え持っていますので、外からの刺激をまともに受けないようになっています。バリア機能が高い健康な肌には、花粉の異種タンパクは侵入することはできませんから肌荒れしません。しかしバリア機能の低下している肌は、乾燥が進み、肌の表面の角質がどんどんめくれあがってきます。その部分から異種タンパクが侵入し炎症を起こすのです。これが花粉症が引き起こす肌荒れのメカニズムです。バリア機能が低下している肌は、刺激に弱い肌になってしまうということです。

肌のバリア機能の低下は、目を擦ったり鼻を繰り返しかんだりすることによる摩擦刺激や、日常の間違った手入れの方法など、実にさまざまな原因によって起こります。また、花粉症の薬には皮脂量を増やす作用があるので、ニキビが悪化してしまうこともあります。花粉症の薬によるニキビの悪化が気になる人は医師、薬剤師などに相談してみてください。

治療方法

全体を保湿することがベースになり、これだけでも目の周りは改善される方もいます。しかし、それでもかゆかったり湿疹がある場合は、保湿した上からさらに弱いクラスのステロイドを塗って、炎症をおさえます。さらに、花粉症に対して抗アレルギー薬を内服することにより、そのほかの症状とともに改善します。

花粉症皮膚炎の対策方法

花粉症の時期には、まず、手やティッシュの摩擦刺激に十分注意し、毎日正しいスキンケアを行うこと。これにより肌荒れなどのトラブルを抑えることができるでしょう。

かゆみがある場合の対処方法

花粉がついたかなと思ったらふき取ったり、洗顔したりしてください。もし外出先で洗顔できない状態であれば、冷やしたタオルなどをあててください。また、あごや首にかゆみがある場合、こすれないように注意してください。

露出を減らす

花粉症による肌のトラブルは、そのほとんどが顔と首に集中して起こります。なぜなら、顔や首は衣類に覆われずに露出しているので、花粉が直接付着してしまうからです。花粉症シーズンの外出は、出来るだけ肌を覆うような服装を心がけた方が良いでしょう。また、外出時に眼鏡やマスク、帽子を着用するのも対策になります。

花粉を持ち込まない

体中に付いた花粉を、室内に持ち込まないことがまず第一。玄関へ入る前に、洋服についた花粉を落としましょう。さらにアトピー性皮膚炎や乾燥肌で皮膚のバリア機能が低下している状態の場合は、帰宅したらすぐ洗顔をしたりシャワーを浴びたりして、皮膚についた花粉を落とすことが必要です。

スキンケアで対策

洗顔
洗顔のときには泡で洗って、皮膚をこすらないようにする。負担を肌にかけないためにも、自分ができる最大級の丁寧な洗顔をしましょう。洗顔料は「弱酸性」のものを使いましょう。またスクラブ入りやピーリング系の洗顔料は刺激が強いですから、花粉症の季節には使用を止めたほうが無難でしょう。クレンジングはオイル系より、クリームタイプか水性ジェルタイプの方が肌に負担をかけません。

しっかり保湿
低刺激の化粧水でしっかりと保湿をします。保湿力の高いヒアルロン酸配合の化粧水などが良いかもしれません。また肌にかゆみや炎症を起こしている場合、消炎効果のある化粧水がおススメです。

乳液や美容液などの保湿剤も、皮膚の再生を促進する成分を含んでいるものが効果的です。ダメージを受けた肌の再生を早め、バリア機能を高めてくれます。化粧水や乳液を肌にのせる時には、軽く叩くように行うことが基本です。肌を横滑りしたりすり込むことは、摩擦によって肌を痛めることになります。

メイクはシンプルに

お化粧をする時は下地をしっかり、ファンデーションは薄めに押さえるようにのせましょう。花粉のつきやすい油性のものはなるべく避けるようにします。
アイメークはアイライン、マスカラ程度にして、色物は避けます。とは言えまったくのノーメイクでは、花粉が直接肌に触れてしまいますので、かえって肌は刺激を受けてしまいます。ノーメイクにするのは皮膚剥けがひどい場合とし、その場合でも肌の保湿ケアはしっかりと行いましょう。

生活を整える

充分な睡眠とバランスの良い食事をとること、ストレスを貯めない生活を送ること。これが花粉症の季節の肌荒れ対策には特に大切です。

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まとめ:花粉症で顔がかゆい時の対処方法

春は空気が乾燥し、紫外線もきつい時期です。これに花粉の刺激が加わることで顔がかゆくなったり、部分的に肌荒れを起こしたりするのを花粉症皮膚炎と言います。おさらいしておきましょう。

  • 露出を減らす
  • 花粉を持ち込まない
  • スキンケアで対策:丁寧な洗顔としっかり保湿
  • メイクはシンプルに:ノーメイクは逆効果
  • 生活を整える

かゆくてもかきむしらないことが肝心です。ひどい場合は皮膚科にかかりましょう。

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