Home / 健康 / 健康全般 / お風呂 / 気軽に楽しめるバケツで足湯のテクニック
バケツ
バケツ

気軽に楽しめるバケツで足湯のテクニック

バケツ

今、健康に関心がある方だけではなく、美容効果やダイエット効果、そして精神的な負担軽減にまで様々な分野から注目されているのが「足湯」です。

全身浴ではない部分浴はヨーロッパやアメリカではきわめてメジャーな入浴方法ですが、日本ではまだ温泉地の併設設備として設置されているぐらいで、まだまだその効果を知らない方が多いと思います。

そこで、今回はバケツを使った足湯のやりかたについてご説明します。意外とバケツを使っての足湯は大変なのですが、コツを掴めば簡単にできます。

スポンサーリンク

バケツで足湯のメリット・デメリット

足湯街

自宅で足湯をやるのは、意外と大変です。しかし、足湯をやるための方法はいくつかあり、それぞれのメリットとデメリットを心得ることで、自分にあった足湯の方法を行うことができます。

ここでは足湯器をつかう場合、温泉に行く場合、バケツを使った場合を紹介します。

足湯器をつかった足湯

足湯を家で気軽に使えるようにした家電が「足湯器」です。単純な足湯桶なども足湯器と呼ばれていますが、ここでは除外します。

足湯器を使うメリットは、「足湯につかっていても全く温度が下がらない」ことです。足を温めるために水を使わない「遠赤外線式」のものもあります。これだと、少し熱く、遠赤外線があたらない箇所は暖まりにくいという点がありますが、スチーム式(蒸気をつかって足を温める)ものとの併用するなど様々な製品があります。

スチーム式の足湯器は、蒸気によって足を温めることができる足湯器です。温熱効果が高く、水もコップ一杯程度で済むという利点がありますが、衛生的に管理するのが難しく、掃除もこまめに行う必要があります。
足湯器の問題点としては、まず非常に値段が高いということがあります。また、電気代がかかってしまったり、お湯を温めるまで時間がかかるものもあります。

温泉をつかった足湯

温泉地にいくと足湯風呂が設置している場合があります。

温泉に設置されている足湯は、自宅で楽しむものと異なり温泉成分が豊富で、湯も流れるものであるため低温化しにくいという利点があります。

しかし、温泉成分によってはネイルが剥がれてしまったりします。また、普通のお湯でやる足湯よりものぼせやすくなってしまいます。また、混んでくるとゆっくり入れないという点も悲しいですね。

当然のことながら、足湯設備がある場所まで行く必要があります。朝の出勤前に温泉といったことはむずかしいかもしれませんね。

バケツをつかった足湯

バケツをつかった足湯は、もっともシンプルな足湯です。
バケツにたっぷりのお湯を入れて、のんびりと浸かることで足をあたためます。

また、普通のバケツでも大丈夫ですし、専用の足湯桶を購入したとしても非常に安価に足湯を楽しめます。

これは自宅でも気軽にできることが最大のメリットですね。朝の忙しい時、朝食を取りながら足湯、なんていう贅沢なことも簡単にできます。

しかし、お湯を入れたりするのに少々手間がかかること、重たいお湯を捨てるのも一苦労あること、さらにお湯は、時間がたつにつれて段々ぬるくなってしまいます。

バケツ足湯を楽しむ方法

バケツをつかった足湯はこのようにいろいろと問題があるのですが、気軽に楽しめることがポイントです。

しかしながら「専用の足湯桶を購入することでデメリットを大幅に減らす」ことができ、またより一層ののんびりと足湯を楽しむことが出来るでしょう。

通常のバケツは力点の関係から「底になるほどせまくなる」作りになっています。

従って、足湯を楽しむにはちょっと狭苦しい感じを受けるでしょう。片足ずつ持ってくればよいのですが、それもちょっと大変かもしれません。

そこでおすすめしたいのが「足湯桶」です。たとえば、イノマタ化学の「リラックス足湯専科」では、下が2つにわかれた平板なつくりになっており、足湯に最適な形になっています。2000円しない値段も非常にありがたいですね。

足湯桶を一つ購入しておけば、簡単に自宅でも足湯を楽しむことができるでしょう。くるぶしまでの足湯であれば、女性でも問題無く運ぶことができます。

脚温器 ぽかぽか足湯
脚温器 ぽかぽか足湯

posted with amazlet at 14.01.03
アイアン
売り上げランキング: 5,871

まとめ:足湯桶一つで足湯を自宅で軽々と

足湯をバケツで行うことは、手軽で簡単にできるのでおすすめです。

しかし、せっかくならば専用の足湯バケツを購入しておくのはいかがでしょうか。足湯桶と呼ばれるタイプのものがいくつも発売されていますし、一つあればゆったりとしたリラックスタイムを過ごすことができます。

スポンサーリンク

Check Also

雪だるま

函館で日帰り入浴を楽しもう!おすすめの5つの温泉

なにかと忙しい毎日、なんだか疲 …

29 comments

  1. I blog frequently and I truly thank you for your information. Your article has truly peaked my interest.
    I am going to bookmark your blog and keep checking for new information about once a week.
    I subscribed to your Feed as well.

  2. When someone writes an article he/she keeps the plan of a user in his/her mind that how a
    user can be aware of it. Therefore that’s why this post is perfect.
    Thanks!

  3. It is actually a nice and useful piece of info. I’m satisfied that you just
    shared this useful information with us. Please keep us informed like this.
    Thanks for sharing.

  4. Hello, i believe that i saw you visited my weblog
    so i came to go back the favor?.I’m attempting to in finding issues to enhance my
    site!I assume its adequate to make use of a few of your ideas!!

  5. This is the perfect webpage for everyone who really wants to find out about this topic.
    You understand so much its almost tough to argue with you (not that I really will
    need to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a
    subject that’s been written about for years.
    Wonderful stuff, just great!

  6. Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet
    my newest twitter updates. I’ve been looking for a plug-in like this for
    quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.

    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  7. Just want to say your article is as astounding. The clarity in your post is simply nice and i could
    assume you’re an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed
    to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please continue the enjoyable work.

  8. It’s very simple to find out any matter on web as compared to textbooks, as I found this post at this web page.

  9. Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.

    I will make sure to bookmark it and come back to read more of your useful info.

    Thanks for the post. I’ll definitely comeback.

  10. I got this website from my friend who informed me on the topic of this site and at the moment this
    time I am browsing this website and reading very informative posts at this place.

  11. Wow, this piece of writing is fastidious, my sister is analyzing these things,
    thus I am going to tell her.

  12. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely helpful and it has helped me out loads.
    I am hoping to give a contribution & help other customers like its helped me.
    Great job.

  13. As the admin of this website is working, no question very soon it will be well-known, due to its quality contents.

  14. Thanks for the marvelous posting! I truly enjoyed reading it, you’re a great author.I will make certain to bookmark your blog and will often come back someday.
    I want to encourage you to continue your great posts, have a nice morning!

  15. Hi colleagues, its wonderful piece of writing about cultureand entirely defined,
    keep it up all the time.

  16. Hello, this weekend is nice for me, because this point in time i am
    reading this impressive informative paragraph here at my
    home.

  17. Undeniably consider that that you stated. Your favorite justification appeared
    to be at the web the easiest factor to keep in mind of.

    I say to you, I certainly get irked at the same time as other people consider
    issues that they plainly don’t realize about. You managed to hit the nail upon the top and also outlined out the
    whole thing with no need side effect , other people could take a signal.
    Will probably be back to get more. Thank you

  18. I enjoy, cause I discovered just what I was looking
    for. You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a great
    day. Bye

  19. Hi everyone, it’s my first pay a quick visit at this
    web page, and post is genuinely fruitful in support
    of me, keep up posting these types of articles.

  20. I’d like to thank you for the efforts you have put in penning this website.

    I am hoping to view the same high-grade content from
    you later on as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to
    get my very own site now 😉

  21. I want to to thank you for this good read!!
    I certainly enjoyed every little bit of it. I’ve got you book marked to look at new things you post…

  22. Greetings from California! I’m bored to tears at
    work so I decided to browse your blog on my iphone during lunch break.

    I love the info you present here and can’t wait to take a look when I get home.

    I’m shocked at how fast your blog loaded on my cell phone ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, wonderful site!

  23. Great blog you have got here.. It’s difficult to find good quality writing
    like yours these days. I seriously appreciate individuals like you!
    Take care!!

  24. Hi Dear, are you really visiting this website regularly, if so then you
    will absolutely obtain nice know-how.

  25. Excellent blog here! Also your website loads up very fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wish my website loaded up as fast as yours lol

  26. Hi there, I found your web site by means of Google while
    looking for a similar topic, your web site came up, it appears good.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, just was alert to your weblog thru Google, and located that it’s truly
    informative. I am gonna be careful for brussels. I’ll be grateful in case you continue
    this in future. Numerous folks might be benefited from your writing.
    Cheers!

  27. Thank you for the good writeup. It if truth be told was once a entertainment account it.
    Look complicated to more brought agreeable from you! However, how
    could we keep up a correspondence?

  28. Hello there I am so happy I found your blog,
    I really found you by accident, while I was searching on Askjeeve for
    something else, Anyhow I am here now and would just like to say thanks
    a lot for a fantastic post and a all round exciting blog (I also
    love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have book-marked
    it and also included your RSS feeds, so when I have
    time I will be back to read more, Please do keep up the superb b.

  29. Incredible story there. What occurred after?
    Thanks!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です